Wir sind, was wir trinken
Das Wunder, das der menschliche Körper ist, und die einfach erstaunliche Tatsache, dass er zu etwa 60 % aus Wasser besteht. Nicht überraschend: Man kann ohne Flüssigkeit nicht überleben, wobei Wasser das Beste ist, was man trinken kann. Die Flüssigkeiten im Körper sind verantwortlich für Verdauung, Aufnahme, Kreislauf, Speichelproduktion, Nährstofftransport und Aufrechterhaltung der Körpertemperatur. Wenn Ihnen Flüssigkeit fehlt, löst Ihr Gehirn sofort den Durstmechanismus aus. Und darauf sollten Sie hören! Wussten Sie, dass Experten glauben, dass über 70 % der Menschen in Europa dehydriert sind? Mit anderen Worten: Der Körper verliert mehr Flüssigkeit, als er aufnimmt.
Viele Menschen glauben, dass Wasser beim Abnehmen und bei der Kontrolle der Kalorien helfen kann. Das stimmt, allerdings nur insofern, als dass es kalorienreiche Getränke ersetzt. Außerdem neigen viele Lebensmittel mit hohem Wassergehalt dazu, größer zu wirken. Wasser hilft auch, die Haut gut aussehen zu lassen, da die Haut viel Wasser benötigt, um richtig als Schutzbarriere zu funktionieren. Leider entfernt übermäßiges Trinken von Wasser bestehende Falten nicht.
Und nach Wasser?
Natürlich sehnen wir uns alle nach anderen Getränken als nur Wasser. Also, welche sind die gesündesten Getränke? Direkt nach Wasser kommt aromatisiertes Sprudelwasser. Einige Sorten sind mit Präbiotika angereichert, die die guten Bakterien in Ihrem Darm unterstützen können. Ihre Aufgabe ist es, Ihr Immunsystem zu stärken und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Wie wäre es mit einem schönen Glas Kombucha? Ursprünglich aus Nordost-China um 220 v. Chr. und wegen seiner heilenden Eigenschaften geschätzt. Es ist ein fermentiertes Getränk aus Wasser, Tee, Zucker, Bakterien und Hefe. Voll gesunder Mikroben, die die Verdauung unterstützen, den Körper von Toxinen befreien und Ihre Energie steigern.
Überraschende Vorteile von grünem Tee
Grüner Tee ist ein weiteres Getränk, das gut für Sie ist, reich an Antioxidantien, die neben der Hydration viele weitere gesundheitliche Vorteile bieten. Dazu gehört, Zellschäden zu verhindern und sogar Krebs zu bekämpfen. Grüner Tee enthält auch die Verbindung EGCG; laut Forschung können seine einzigartigen Eigenschaften bei der Behandlung vieler Krankheiten helfen. Es ist ein Schlüsselbestandteil, der diesem Getränk seine medizinischen Eigenschaften verleiht. Er kann sogar die Gehirnfunktion verbessern und zu einem längeren Leben beitragen. In Studien, die in Japan durchgeführt wurden, hatten Menschen, die grünen Tee tranken, eine deutlich geringere Wahrscheinlichkeit, an Herzkrankheiten, Krebs oder anderen Krankheiten zu sterben.
Hydriert und Genährt
Lust auf eine fruchtig-gemüsige Mischung? Dann gibt es nichts Besseres als einen selbstgemachten Smoothie. Kombinieren Sie Ihr Lieblingsobst und -gemüse und sorgen Sie gleichzeitig dafür, dass Ihr Körper alle Proteine, Fette und Ballaststoffe erhält, die er braucht. So bleiben Sie sowohl hydratisiert als auch genährt. Ein weiterer sehr beliebter und gesunder Tee: Hibiskustee, hergestellt aus den Blättern der Hibiskusblume. Sauer und erfrischend, reich an Antioxidantien wie Vitamin C. Dieses Getränk unterstützt Ihr Immunsystem und hilft, Krankheiten abzuwehren. Einer Studie zufolge kann schon eine Tasse pro Tag den Blutdruck senken.
Verpackung, die das Gute bewahrt
All diese gesunden und wunderbaren Getränke müssen so verpackt werden, dass alle wertvollen Inhaltsstoffe möglichst lange erhalten bleiben. Die Art und Weise, dies zu tun, ist nicht unbedingt so, wie man zuerst denken würde. Kunststoff und Karton sind zum Beispiel nicht die besten Materialien und im Allgemeinen auch nicht nachhaltig. Das beste Verpackungsmaterial ist etwas, das die Menschheit seit Tausenden von Jahren verwendet: Glas. Nachhaltig, recycelbar und wiederverwendbar, was könnte schöner sein? Aber nicht alle Gläser sind gleich; manche sind besser geeignet, natürliche Inhaltsstoffe länger zu bewahren als andere. Besser sogar als jede Plastik- oder Kartonverpackung. Wer das Beste vom Besten möchte, sollte das violette Glas von MIRON wählen. Die perfekte Balance aus alten Techniken und neuer Technologie. Dieses patentierte „biophotonische“ Glas hält schädliche Lichtstrahlen (natürliches Licht) fern und lässt gleichzeitig nützliche Strahlen (Infrarot und UV) hinein. Ein echter Blickfang im Geschäft und zu Hause, ein wahres Kunstobjekt.