Nourriture pour le corps, l'esprit et l'âme en 2022
Comment vous sentez-vous aujourd'hui ? Que faites-vous pour prendre soin de votre bien-être physique et mental ? Pensez-vous à ce que vous mangez et buvez et à ce que cela vous apporte ? Ou pour vous ? Ce qui est certain, c’est que nos idées sur la santé et le bien-être sont très différentes de celles de nos parents. Par exemple, qui aurait cru que l’alimentation pouvait avoir un impact aussi important sur votre esprit que sur votre corps ?
Le secteur du bien-être devrait croître d’environ 10 % en 2022. C’est énorme, quand on considère que McKinsey estime le marché mondial à 1,5 trillion de dollars. Leurs recherches approfondies ont identifié six piliers qui stimulent le marché : une meilleure santé, une meilleure forme physique, une meilleure nutrition, une meilleure apparence, un meilleur sommeil et une plus grande attention à l’esprit.
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Les thérapeutes prennent le relais des médecins
Grâce aux progrès de la technologie et de l’intelligence artificielle, beaucoup plus de personnes, en particulier les jeunes, sont mieux informées. Les gens pensent en termes de prévention des maladies plutôt que d’attendre de tomber malades. Les thérapeutes formés prennent le rôle des médecins. L’utilisation de machines de fitness et de scanner, voire d’applications sur votre smartphone, permet au thérapeute de proposer des programmes de santé personnalisés et préventifs.
Un contact régulier avec la nature a prouvé son efficacité contre le stress et favorise le bien-être. Imaginez les bienfaits lorsque vous laissez cette nature entrer dans votre corps, en mangeant et en buvant davantage de produits naturels. Une alimentation adéquate est une partie essentielle du bien-être global. De nos jours, il ne s’agit pas seulement de gérer son alimentation, mais aussi son humeur. Certains aliments qui peuvent améliorer votre moral incluent le saumon (riche en acides gras oméga-3), les aliments fermentés comme le yaourt (produisant des probiotiques bénéfiques pour votre intestin) et les haricots et lentilles (riches en nutriments qui améliorent le bien-être, notamment la vitamine B, qui libère dopamine et sérotonine).
Se détendre, réduire le stress et se relaxer
Bien sûr, tout dans notre corps est connecté. Votre humeur est influencée par la qualité de votre sommeil et le niveau de stress que vous subissez. Heureusement, de nombreuses idées et produits innovants existent pour lutter contre ces problèmes. Les entreprises explorent de nouveaux ingrédients, comme les aliments et boissons infusés au CBD, pour favoriser un sentiment de calme et de bien-être. En fait, le marché des boissons pour adultes propose une large gamme de boissons au CBD pour vous aider à vous détendre, mieux dormir, réduire le stress et vous relaxer. Et oui, le CBD provient bien de la plante de cannabis, qui bénéficie aujourd’hui d’une réputation plus positive. Il est désormais souvent considéré comme un traitement médicinal pour réduire la tension artérielle, diminuer l’inflammation et même combattre le cancer.
On observe également la montée en popularité des adaptogènes en phytothérapie. Ce sont des substances naturelles qui augmentent la capacité du corps à résister aux effets nocifs du stress. Elles sont utilisées dans les thés, poudres et compléments alimentaires. Par exemple, l’ashwagandha, une herbe non toxique qui attire l’attention aux États-Unis pour sa capacité à moduler le stress et l’anxiété. Même des autorités respectées, comme Forbes, en parlent dans leur rubrique santé ! La longue liste de bienfaits inclut le soutien de la santé cardiaque, l’amélioration de la concentration et de la mémoire, ainsi que le renforcement de la fertilité et de la testostérone chez l’homme.
Les nootropiques pour booster votre cerveau
Relativement récents sur le marché : les nootropiques. Souvent appelés « smart drugs » et ce n’est pas sans raison, car ce sont des stimulants de la cognition et de la mémoire. En d’autres termes, ils améliorent les performances cérébrales. Prenons par exemple la L-théanine, un acide aminé naturellement présent dans le thé et certains champignons, qui aide à transmettre les impulsions nerveuses dans le cerveau. La L-théanine est désormais également disponible sous forme de pilule ou de comprimé.
Le verre qui améliore naturellement
Avec toutes ces nouvelles idées autour des aliments et boissons naturels, pourquoi ne pas penser à de nouvelles méthodes de conditionnement ? Au lieu du plastique, qui nuit à notre environnement, pourquoi ne pas utiliser un matériau 100 % naturel, durable et recyclable comme le verre ? Et qu’en est-il d’un verre qui améliore naturellement les ingrédients stockés et prolonge leur durée de conservation jusqu’à 30 % ? C’est exactement ce que fait le verre violet de MIRON, en absorbant les rayons bénéfiques du soleil tout en déviant les rayons nocifs, grâce à une combinaison de techniques traditionnelles de fabrication du verre et de technologies de pointe.
Les bocaux et bouteilles en verre violet de MIRON sont à la fois pratiques et esthétiquement plaisants. Conçus pour être exposés, que ce soit en magasin ou dans un intérieur élégamment décoré. Une réflexion intéressante pour ceux qui recherchent la sérénité d’esprit.