Nahrung für Körper, Geist und Seele im Jahr 2022
Wie fühlen Sie sich heute? Was tun Sie, um Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu pflegen? Denken Sie darüber nach, was Sie essen und trinken und wie es Ihnen bekommt? Oder für Sie? Sicher ist, dass wir ganz andere Vorstellungen von Gesundheit und Wohlbefinden haben als unsere Eltern. Wer hätte zum Beispiel gedacht, dass Ernährung und Diät einen so großen Einfluss auf den Geist haben können, ebenso wie auf den Körper?
Die Wellnessbranche wird voraussichtlich 2022 um etwa 10 % wachsen. Das ist enorm, wenn man bedenkt, dass McKinsey den globalen Markt auf 1,5 Billionen USD schätzt. Ihre umfangreichen Forschungen haben sechs Säulen identifiziert, die den Markt antreiben: bessere Gesundheit, bessere Fitness, bessere Ernährung, besseres Aussehen, besserer Schlaf und mehr Achtsamkeit.
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Therapeuten übernehmen die Rolle der Ärzte
Dank Fortschritten in Technologie und KI sind heute viele Menschen, insbesondere die Jüngeren, besser informiert. Sie denken eher in Begriffen der Krankheitsprävention, anstatt zu warten, bis sie krank werden. Ausgebildete Therapeuten übernehmen zunehmend die Rolle von Ärzten. Mithilfe von Fitness- und Scan-Geräten, sogar Apps auf Ihrem Smartphone, kann der Therapeut personalisierte und präventive Gesundheitsprogramme anbieten.
Regelmäßiger Kontakt mit der Natur hat sich als wirksam gegen Stress erwiesen und fördert das Wohlbefinden. Stellen Sie sich das Wohlbefinden vor, wenn Sie diese Natur in Ihren Körper aufnehmen, indem Sie mehr natürliche Produkte essen und trinken. Eine angemessene Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens. Heutzutage geht es nicht nur um Ernährungsmanagement, sondern auch um Stimmungskontrolle. Einige Lebensmittel, die Ihre Stimmung heben können, sind Lachs (reich an Omega-3-Fettsäuren), fermentierte Lebensmittel wie Joghurt (liefert Probiotika, die gut für den Darm sind) sowie Bohnen und Linsen (voller stimmungsaufhellender Nährstoffe, insbesondere Vitamin B, das Dopamin und Serotonin freisetzt).
Entspannen, Stress abbauen und zur Ruhe kommen
Natürlich ist alles in unserem Körper miteinander verbunden. Ihre Stimmung wird von der Qualität Ihres Schlafes und der Menge an Stress beeinflusst, der auf Sie einwirkt. Glücklicherweise gibt es viele neue Ideen und Produkte, um diese Probleme zu bekämpfen. Unternehmen erforschen neuartige Inhaltsstoffe, wie z. B. mit CBD angereicherte Lebensmittel und Getränke, um ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden zu fördern. Tatsächlich bietet der Markt für Getränke für Erwachsene eine breite Palette an CBD-Getränken, die Ihnen helfen sollen, zu entspannen, besser zu schlafen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Und ja, CBD stammt tatsächlich aus der Cannabispflanze, die zunehmend eine positivere Wahrnehmung genießt. Es wird inzwischen oft als medizinische Behandlung zur Senkung des Blutdrucks, zur Reduzierung von Entzündungen und sogar zur Bekämpfung von Krebs angesehen.
Auch Adaptogene in der Kräutermedizin erleben einen starken Aufschwung. Natürliche Substanzen, die die Fähigkeit des Körpers erhöhen, den schädlichen Auswirkungen von Stress zu widerstehen. Sie werden in Tees, Pulvern und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Zum Beispiel Ashwagandha, ein ungiftiges Kraut, das in den USA zunehmend Aufmerksamkeit für seine Fähigkeit zur Stress- und Angstmodulation erhält. Selbst angesehene Medien wie Forbes berichten darüber in ihrem Gesundheitsbereich! Die lange Liste der Vorteile umfasst die Unterstützung der Herzgesundheit, die Verbesserung von Fokus und Gedächtnis sowie die Steigerung von Fruchtbarkeit und Testosteron bei Männern.
Smart Drugs die klüger machen
Relativ neu auf dem Markt: Nootropika. Oft als Smart Drugs bezeichnet und das aus gutem Grund, da sie Kognition und Gedächtnis verbessern. Mit anderen Worten: Sie steigern die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Nehmen wir zum Beispiel L-Theanin: Theanin ist ein Glutamat, eine natürlich vorkommende Aminosäure, die hilft, Nervenimpulse im Gehirn zu übertragen. L-Theanin kommt in Tee und einigen Pilzen vor und ist inzwischen auch in Pillen oder Tablettenform erhältlich.
Glas das natürlich verbessert
So viele neue Ideen zu natürlichen Lebensmitteln und Getränken. Aber wie sieht es mit neuen Verpackungsmöglichkeiten aus? Statt Plastik, das unserer Umwelt schadet, wie wäre es mit einem 100 % natürlichen, nachhaltigen und recycelbaren Material wie Glas? Und wie wäre es mit einem Glas, das gelagerte Zutaten auf natürliche Weise verbessert und die Haltbarkeit um bis zu 30 % verlängert? Genau das leistet das violette Glas von MIRON, indem es die nützlichen Sonnenstrahlen absorbiert und gleichzeitig schädliche Strahlen abwehrt durch eine Kombination aus traditionellen Glasmachtechniken und modernster Technologie.
MIRONs violet glass jars and bottles are both practical and aesthetically pleasing, made to be displayed whether in a store or in a tastefully designed home. Food for thought when you’re looking for peace of mind.