Cibo per Corpo, Mente e Anima nel 2022
Come ti senti oggi? Cosa fai per prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale? Pensi a ciò che mangi e bevi e a come influisce su di te? O per te? Una cosa è certa: abbiamo idee molto diverse sulla salute e il benessere rispetto ai nostri genitori. Per esempio, chi avrebbe mai pensato che cibo e dieta potessero avere un impatto così grande sulla mente oltre che sul corpo?
Si prevede che l’industria del wellness crescerà di circa il 10% nel 2022. È enorme, se consideriamo che McKinsey stima il mercato globale a 1,5 trilioni di USD. Le loro ricerche approfondite hanno individuato sei pilastri che guidano il mercato: migliore salute, migliore forma fisica, migliore nutrizione, migliore aspetto, migliore sonno e maggiore consapevolezza.
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I Terapisti Stanno Sostituendo il Ruolo dei Medici
Grazie ai progressi della tecnologia e dell’IA, molte più persone, specialmente i giovani, sono più consapevoli. Si pensa in termini di prevenzione delle malattie invece di aspettare di ammalarsi. I terapisti qualificati stanno assumendo il ruolo dei medici. L’uso di macchine per il fitness e la scansione, persino di app sullo smartphone, permette al terapista di offrire programmi sanitari personalizzati e preventivi.
Il contatto regolare con la natura si è dimostrato utile per combattere lo stress e promuovere il benessere. Immagina il beneficio quando permetti a quella natura di entrare nel tuo corpo, mangiando e bevendo prodotti più naturali. Un’alimentazione corretta è una parte fondamentale del benessere generale. Oggi non si tratta solo di gestire il cibo, ma anche di gestire l’umore. Alcuni alimenti per migliorare il tuo spirito includono il salmone (ricco di acidi grassi omega-3), alimenti fermentati come lo yogurt (che produce probiotici, utili per l’intestino) e fagioli e lenticchie (pieni di nutrienti che migliorano l’umore, specialmente la vitamina B, che favorisce il rilascio di dopamina e serotonina).
Rilassati, Riduci lo Stress e Tranquillizzati
Ovviamente, tutto nel nostro corpo è connesso. Il tuo umore è influenzato dalla qualità del sonno e dalla quantità di stress che subisci. Fortunatamente, ci sono molte nuove idee e prodotti per affrontare questi problemi. Le aziende stanno esplorando ingredienti innovativi, come cibi e bevande infusi con CBD, per promuovere una sensazione di calma e benessere. In effetti, il mercato delle bevande per adulti offre un’ampia gamma di drink al CBD per aiutarti a rilassarti, dormire meglio, ridurre lo stress e ritrovare serenità. E sì, il CBD proviene effettivamente dalla pianta di cannabis, che sta godendo di una reputazione più positiva. Ora è spesso considerato un trattamento medicinale per abbassare la pressione sanguigna, ridurre l’infiammazione e persino combattere il cancro.
Sta crescendo anche l’uso degli adattogeni nella medicina erboristica. Sostanze naturali che aumentano la capacità del corpo di resistere agli effetti dannosi dello stress. Utilizzate in tisane, polveri e integratori. Ad esempio, l’ashwagandha, un’erba non tossica che sta attirando l’attenzione negli Stati Uniti per la sua capacità di modulare stress e ansia. Persino autorità rispettate, come Forbes, ne scrivono nella sezione salute! La lunga lista di benefici include il supporto alla salute del cuore, il miglioramento di concentrazione e memoria, e l’aumento della fertilità e del testosterone negli uomini.
Farmaci Intelligenti Che Ti Rendono Più Sveglio
Relativamente nuovi sulla scena: i nootropi. Spesso chiamati farmaci intelligenti e a ragione, poiché migliorano la cognizione e la memoria. In altre parole, potenziano le prestazioni cerebrali. Prendiamo, ad esempio, la L-teanina, un amminoacido naturalmente presente nel glutammato, che aiuta a trasmettere gli impulsi nervosi nel cervello. La L-teanina si trova nel tè e in alcuni funghi, ed è ora disponibile anche sotto forma di pillola o compressa.
Vetro Che Migliora Naturalmente
Tante nuove idee su cibi e bevande naturali, ma che dire dei nuovi modi di confezionarli? Invece della plastica, che danneggia l’ambiente, perché non utilizzare un materiale 100% naturale, sostenibile e riciclabile come il vetro? E che dire di un vetro che migliora naturalmente gli ingredienti conservati e ne aumenta la durata fino al 30%? È esattamente ciò che fa il vetro viola di MIRON, assorbendo i raggi benefici del sole e, allo stesso tempo, respingendo quelli dannosi. Il tutto grazie a una combinazione di tecniche tradizionali di lavorazione del vetro e tecnologia all’avanguardia.
I barattoli e le bottiglie in vetro viola di MIRON sono sia pratici che esteticamente piacevoli. Sono fatti per essere esposti, sia in negozio che in una casa dal design raffinato. Un pensiero da considerare quando cerchi tranquillità e serenità.